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一叢禪竹

何謂福,一叢竹。幸福是一叢竹,是竹的清高、竹的虛心、竹的雅致。

 
 
 

日志

 
 

放松肩颈,要解开阻碍气血的3个结节  

2016-06-02 12:40:26|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一丛禅竹

        颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。会怎样严重呢?小小脖子酸痛可能会引起上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速等等。

       “放松肩颈,其实是要解开阻碍气血的3个结节” 一按一个疼的三个结节,就像是身上的三个死穴。。这三个结节,其实是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位,他们的不通畅,又会使颈椎问题日益加重!

       【第一个气血结节:肩井穴】对侧手微握拳,用小指的指间关节轻敲肩部最高点(不是骨头),初次探查很疼痛,痛点处即是“肩井穴”。

放松肩颈,要解开阻碍气血的3个结节

       【第二个气血结节:肩贞穴】肩贞穴在腋后皱襞上1寸,用力按一下会有刺痛感。 

放松肩颈,要解开阻碍气血的3个结节

       【第三个气血结节:天宗穴】天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节,在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。天宗穴属于小肠经,小肠有寒时这儿会特别疼。找到痛点怎么消除?找到痛点后,可以敲、按、揉,每次三五分钟,逐渐将痛点揉开。

        “通则不痛,痛则不痛”,痛点一般都是气血淤积的重灾区,这些痛点每天按揉一下,一般一周就可以把痛点揉散了。开始必然是嗷嗷叫的,但也是一边叫一边爽的。也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐,每次15分钟。拔两天、歇一天(如果出现有黑斑,紫斑不要怕,那是寒气、瘀阻排出体外的反应。如果没有黑斑,紫斑了,就可以停止了。)值得注意的是,拔罐一定要去专业正规的理疗机构。

   

一丛禅竹

 

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