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一叢禪竹

何謂福,一叢竹。幸福是一叢竹,是竹的清高、竹的虛心、竹的雅致。

 
 
 

日志

 
 

五脏皆有“声”生活巧调适  

2016-09-22 10:12:35|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一丛禅竹

        中医讲究“望、闻、问、切”, 而闻不仅仅是指闻气味,还指听 声音,其实我们的声音和五脏是 有很大联系的。

        肝对应的声音是呼呼气能够 检测出我们肝脏的健康,如果肝气 郁滞的话,那么通常会发出长吁短 叹的声音。呼有两层含义,一是呼 喊,二是呼气。肝气过盛或肝阳上亢 的人,常常容易发怒,同时大呼小 叫;肝气郁滞的人,常常会长吁短 叹,发出“呼呼”的声音。这其实是人 体一种不自觉的自救功能,通过向 外呼气发声来减少肝气的郁滞。

        如果您身边有人喜欢大呼小叫 或脾气不好,不要认为这只是修养 问题,也许是因为肝气郁结。建议可 常吃山楂、萝卜、茴香、莲藕等行气 的食物。

        心对应的声音是笑经常笑对 身体健康有好处,一但是一定要注意 笑的度,如果一个人心气特别足,就 会爱笑,而且笑得很爽朗。适度的笑 可以疏通心气,增进健康;笑得过 多、过度则会耗伤心气。

        脾对应的声音是歌这里的歌 就是我们平时说的歌唱。如果一个 人脾的正气特别强,说话的声音就 会非常洪亮,唱起歌来也嘹亮,底气 足;如果一个人脾气虚,那么他说话 的声音非常低微,唱起歌来也就很 没底气。唱歌多了也会耗伤脾气,因 此爱唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂 蜜等补脾益气的食物。

        肺对应的声音是哭 经常哭 泣的人可能是因为肺气虚。如果一 个人肺气很强盛,他哭的声音非常 洪亮;如果一个人肺气虚,那么他哭 的声音会很低微,常爱哭哭啼啼的 女孩子多半肺气虚,只能“呜咽”。悲 伤的时候哭泣流泪是一种正常宣 泄,对健康有利。但如果经常哭,就 会损伤肺气。肺气虚的人平时可以 多吃些银耳、百合、海蜇、柿饼、枇 杷、无花果等补肺的食物。

        肾对应的声音是呻 呻吟的声 音能够帮助窥探我们肾脏的健康, 如果总是呻吟的话,那建议你要补 肾了。呻就是指呻吟。人疼痛了会呻 吟,这其实是人体在调元气,而元气 藏于肾。如果人没事总是哼哼唧唧 地呻吟,可能说明肾有问题,建议平 时多吃羊肉、牛肉、韭菜、龙眼、山药 等补。肾的食物。(李凤蓝)

 

一丛禅竹

 

  

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